練搏擊能強身健體，減脂塑形很多人都知道，那練搏擊還有什么你不知道的好處嗎？ 在搏擊運動時能量消耗增加，新陳代謝加快，需要更多的氧供應，這就要加大呼吸的頻率，加大呼吸的深度，動員更多的肺泡參與工作，加大呼吸肌的收縮力量和幅度。因此，通過搏擊訓練能促使呼吸肌更加發達，肺活量增加，提高呼吸功能。 新興搏擊 這個夏天我們有場酣暢淋漓的拳課，邀您來！

01 促進血液循環，提高心臟功能 在搏擊運動時能量消耗增加，新陳代謝加快，需要更多的氧供應，這就要加大呼吸的頻率，加大呼吸的深度，動員更多的肺泡參與工作，加大呼吸肌的收縮力量和幅度。因此，通過搏擊訓練能促使呼吸肌更加發達，肺活量增加，提高呼吸功能。

02 改善和提高中樞神經系統的靈活性 搏擊競賽不但是較技較力，而且要斗智，所以經常進行搏擊練習，不但能改善大腦的供血狀況，使人頭腦保持清醒，還能使人的思維敏捷，應變能力提高，延緩大腦功能衰退。

03 調節心理平衡 雖然現在流行瑜伽，但瑜伽并不一定適合所有人。對某些人來說，平靜的反思也會是一種精神折磨。有醫學專家和體育心理學家研究指出，有些人練習瑜伽，不但不能帶來內心的平靜，反而會越練越頹喪，并有可能導致個人的存在意識危機。對于這些人來說，他們需要的往往是激烈的體能化運動，例如拳擊。

04 宣泄情緒 把壓力通通打出去，拳擊受到人們歡迎的原因之一，是因為它迎合了人類需要打擊東西的天然本性(這種本性可不單單屬于男人喔)。在這個物欲爆炸的年代，家庭、事業給每個人帶來很大的壓力，怨氣無處發泄，人就會變得抑郁、脾氣暴躁。 誼，從而開拓交往的深度與廣度，給交往帶來更為廣闊的前景。